您的位置: 主页>做法大全 >莜面汤汤的做法与营养价值

莜面汤汤的做法与营养价值

来源:www.findthetime.net 时间:2024-06-09 12:46:41 作者:迅速做法网 浏览: [手机版]

莜面汤汤的做法与营养价值(1)

莜面汤汤的做法

  莜面汤汤是一道传统的汉族汤汁美食,以莜面为主要原料制作而感鲜美,营养丰富findthetime.net面是莜面汤汤的制作方法:

  所需料:

  

  莜面粉 200g

  瘦肉 100g

  葱姜蒜适量

  香菜适量

  盐适量

鸡精适量

  清水适量

  

  制作步骤:

  

  将莜面粉加入清水中,搅拌均匀,揉面团。

  将面团搓细条,切迅速做法网www.findthetime.net

  将瘦肉切小块,用开水焯水去血水。

葱姜蒜切末,香菜切碎备用www.findthetime.net

  锅中加入适量清水,放入莜面和瘦肉块,煮开后撇去沫。

加入葱姜蒜末,煮至莜面熟烂欢迎www.findthetime.net

  加入盐和鸡精调味,撒上香菜即可食用。

莜面汤汤的营养价值

莜面汤汤是一道营养丰富的汤汁美食,具有以营养价值:

1. 莜面含有丰富的膳食纤维

莜面中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘、肠癌等疾病来源www.findthetime.net

2. 瘦肉含有高质量白质

瘦肉中含有高质量白质,可以提供人体所需的氨基酸,促进肌肉生长和复。

  3. 香菜富含维生素C和铁元素

  香菜中含有丰富的维生素C和铁元素,可以增强人体力,促进血液循环,防止贫血来源www.findthetime.net

  4. 葱姜蒜具有抗菌作用

葱姜蒜中含有丰富的挥发油和硫化物等物质,具有抗菌作用,可以预防感冒、肠胃炎等疾病。

  综上所述,莜面汤汤不仅感鲜美,而且营养丰富,是一道健康美食迅 速 做 法 网

0% (0)
0% (0)
标签:做法面汤
版权声明:《莜面汤汤的做法与营养价值》一文由迅速做法网(www.findthetime.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 肉烧面条做法大全及窍门

    一、肉烧面条的简介肉烧面条是一道传统的中国面食菜品,以面条和烧烤过的肉块为主要食材,并搭配各种蔬菜和调味料烹饪而成。它口感独特,香气四溢,是广受欢迎的一道美食。二、肉烧面条的基本做法1. 准备食材:面条、猪肉、蔬菜(例如洋葱、胡萝卜、豆芽等)、调味料(例如酱油、盐、糖、蒜末等)。2. 将猪肉切成块状,用酱油、盐、糖、蒜末等调味料腌制片刻。

    [ 2024-06-09 11:42:27 ]
  • 纸杯子机器人手工做法

    纸杯子机器人是一种简单而有趣的手工制作,适合儿童和成年人一起完成。这种机器人可以用来教授机器人技术和基本电子知识,同时也可以作为一种有趣的装饰品。以下是制作纸杯子机器人的步骤:材料- 纸杯子(两个)- 电池盒(2 AA电池)- 小电机- 电线- 开关- 电灯泡- 胶带- 剪刀- 铅笔- 电线剥皮器步骤

    [ 2024-06-09 11:32:37 ]
  • 低糖抹茶包的做法窍门

    抹茶是一种非常受欢迎的日本茶,因其独特的香气和口感而备受喜爱。然而,传统的抹茶点心通常含有大量的糖分,对于追求健康生活方式的人来说可能不太适合。幸运的是,我们可以使用一些简单的窍门来制作低糖抹茶包,既能满足我们的味蕾,又能保持健康。以下是制作低糖抹茶包的窍门:1. 选择优质的抹茶粉

    [ 2024-06-09 11:01:58 ]
  • 水煮大虾的做法

    水煮大虾是一道非常受欢迎的川菜,以其麻辣鲜香的口感而闻名。下面是一份简单易学的水煮大虾的做法。准备材料- 大虾500克- 姜末20克- 蒜末20克- 青蒜20克- 豆芽200克- 青椒1个- 红椒1个- 干辣椒适量- 花椒适量- 盐适量- 生抽适量- 料酒适量- 鸡精适量- 色拉油适量步骤

    [ 2024-06-09 10:51:47 ]
  • 烧大肠的正宗做法:鲜香美味的传统美食

    烧大肠是一道非常受欢迎的传统美食,无论是在家庭聚餐还是在餐馆,都是备受欢迎的菜品之一。烧大肠的主要原料是猪大肠,配合上独特的调料和烹饪技巧,让这道菜品吃起来鲜香美味,口感十分丰富。下面,我们就来了解一下烧大肠的正宗做法。一、准备材料烧大肠的主要原料是猪大肠,选用新鲜、肉质鲜嫩的猪大肠最佳。

    [ 2024-06-09 10:40:30 ]
  • 饺子汤的秘诀:如何做出鲜美清香的饺子汤

    一、选用优质的饺子皮和馅料做出一碗美味的饺子汤的前提是选用优质的饺子皮和馅料。饺子皮应该是薄而有弹性,能够包裹住馅料并不易破裂。而馅料则应该选用新鲜的肉类、蔬菜和调料,不仅味道更好,而且也更加健康。二、掌握好饺子的包法饺子的包法是影响饺子汤口感的重要因素之一。

    [ 2024-06-09 10:19:26 ]
  • 红薯红枣月子餐的营养与做法

    随着现代医学的不断进步,越来越多的人意识到了月子餐的重要性。月子餐不仅可以帮助产妇恢复身体,还可以促进乳汁分泌,为宝宝提供良好的营养。其中,红薯红枣就是一种非常适合月子餐的食材。本文将介绍红薯红枣月子餐的营养价值和制作方法。一、红薯红枣月子餐的营养价值1.丰富的营养素

    [ 2024-06-09 09:45:57 ]
  • 茄子干炒菜的做法

    茄子干炒菜是一道经典的家常菜,以茄子和干炒菜为主要材料,口感鲜嫩,香气扑鼻。下面,我将为大家介绍一下茄子干炒菜的做法。材料:- 茄子:2个- 干炒菜:适量- 大蒜:3瓣- 姜:适量- 青红椒:适量- 酱油:适量- 料酒:适量- 盐:适量- 食用油:适量步骤1:准备工作1.1 将茄子洗净,切成长条状,用清水浸泡片刻,使其出水。

    [ 2024-06-09 09:35:34 ]
  • 自制米饭的做法窍门是什么

    自制米饭是我们日常生活中最基本的饮食之一,它是许多主食的基础,如炒饭、煲仔饭、寿司等。虽然米饭看似简单,但要做出口感好、香气四溢的米饭并不容易。下面我将分享一些自制米饭的窍门,帮助您做出美味可口的米饭。1. 选择适合的米种:米饭的质量和口感与所选用的米种有很大关系。常见的米种有大米、糯米、小米等。

    [ 2024-06-09 09:01:02 ]
  • 花生米的炒制窍门

    花生米是一种营养丰富的坚果,不仅味道香脆可口,而且富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质等营养成分。炒花生米是一种常见的烹饪方式,下面将介绍一些花生米的炒制窍门,帮助您制作出更加美味的花生米。1. 选择新鲜的花生米:新鲜的花生米口感更好,炒制出来的花生米更香脆。在购买花生米时,可以用手轻轻捏一下,如果感觉有一定的硬度,没有变形,那么就是新鲜的花生米。

    [ 2024-06-09 08:50:21 ]