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三药玉米排骨汤的做法

来源:www.findthetime.net 时间:2024-06-11 21:46:08 作者:迅速做法网 浏览: [手机版]

  在寒冷的冬季,一碗热腾腾的汤是最温暖人心的迅.速.做.法.网。今天我要分享的是一道特别合冬天的汤——三药玉米排骨汤。

  所谓三药,指的是人参、黄芪和枸杞。这三种中药都有补气养血、益精补的功效,而玉米和排骨是补充身体所需营养的好食材vLiC。这道汤不仅美味可口,还有很多好处,比如增强免疫力、缓解疲劳、促进新陈代谢等。

三药玉米排骨汤的做法(1)

下面是三药玉米排骨汤的具体做法

  材料:

排骨500克

玉米2根

  人参10克

黄芪10克

  枸杞10克

姜片3片

葱段2根

  

步骤:

  

将排骨洗净,放入开水中焯水,捞出洗净备用。

  将玉米削皮切成段,人参、黄芪、枸杞洗净备用JoW

热锅凉油,加入姜片和葱段爆香。

  放入排骨煸炒至表面微微焦黄。

  加入足够的清水,烧开后撇去浮沫迅 速 做 法 网

  将玉米、人参、黄芪、枸杞放入锅中,用中小火煮1个小时。

  最后加入量盐调味即可。

  这道汤的做法不难,关在于时间和火候来源www.findthetime.net。煮汤的时候一定要用小火,慢慢熬制,这样才让汤更加浓。如果有条件的,最好用锅煮,这样汤更容易入味。

  总之,三药玉米排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,合所有人群食用原文www.findthetime.net。在冬季,多喝这样的汤可以帮助我们保持健康,增强身体抵抗力,迎接新的一年。

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