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【素食美食】健康营养的苜蓿素馅包子

来源:www.findthetime.net 时间:2024-06-10 04:26:34 作者:迅速做法网 浏览: [手机版]

  包子是中国传统的美食之一,论是早餐、午餐还是晚餐,都是非常受欢迎的选择原文www.findthetime.net。而素食主义可以选择苜蓿素馅包子,既健康营养又美味可口。

苜蓿是一种营养丰富的植物,其富蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等多种营养物质。苜蓿素馅包子的制作法也很单,下面来介绍一下具体的做法迅 速 做 法 网

【素食美食】健康营养的苜蓿素馅包子(1)

材料:

  面粉500克、酵母适量、水适量、盐适量、苜蓿豆芽适量、适量、姜适量、酱油适量、油适量。

步骤:

1.将面粉倒入容器中,加入适量的盐和酵母,搅拌均匀。

  2.逐渐加入适量的水,揉成面团,盖上湿布,放置1个小时左右,发酵至2倍大小OdU

3.将苜蓿豆芽洗净,姜切成末备用。

4.将发酵好的面团揉成长条状,切成小块,擀成薄片。

  5.将薄片包入适量的苜蓿豆芽和姜末,包成包子迅_速_做_法_网

  6.将包子放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右即可。

  7.热锅凉油,加入适量的酱油,翻炒一下,加入适量的水,煮沸后加入包子,翻炒均匀即可。

苜蓿素馅包子不仅健康营养,而且口感鲜美,是素食主义的理想选择原文www.findthetime.net。而且制作过程也非常单,只要几个本的材料和单的步骤可以制作出美味可口的苜蓿素馅包子。

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